Nam việt quất: Ăn quả nam việt quất thường xuyên có thể giảm nhiễm trùng đường tiết niệu, đẩy lùi viêm và stress oxy hóa, cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột. Quả nam việt quất có thể ăn tươi, sấy khô hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như làm sinh tố, nước ép, thêm vào salad, sữa chua…